鱼卵拌豆腐的做法 鱼卵拌豆腐的家常做法 鱼卵拌豆腐 鱼卵拌豆腐的做法大全
鱼卵拌豆腐的做法
1.将去皮的皮蛋用棉线分切成半月形；
2.洗净的小黄瓜切成细丝；
3.皮蛋、小黄瓜丝、鱼卵放入盘中；
4.淋上酱油膏拌匀后即可食用了。
鱼卵拌豆腐的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
 | 松花蛋（鸭蛋） 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐拌皮蛋 姜拌皮蛋 松花拌豆腐 凉拌皮蛋 浓汤银杏风味肚 红椒皮蛋 皮蛋拌豆腐 凤眼豆腐 |
 | 鱼籽 1.鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鱼仔蛋烩萝卜 鳇鱼汤 |
鱼卵拌豆腐的食物相克
松花蛋（鸭蛋） 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
鱼卵拌豆腐的营养成分
- 能量189.9千卡
- 蛋白质15.98克
- 脂肪10.89克
- 碳水化合物7.26克
- 叶酸30.8微克
- 膳食纤维0.3克
- 胆固醇608毫克
- 维生素a224微克
- 维生素c5.4毫克
- 维生素e3.05毫克
- 胡萝卜素54微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙67.6毫克
- 磷202.4毫克
- 钾198毫克
- 钠1312.7毫克
- 碘6.8微克
- 镁28.8毫克
- 铁4.16毫克
- 锌1.58毫克
- 硒25.54微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.15毫克
家常菜谱大全为您提供鱼卵拌豆腐的做法,鱼卵拌豆腐的家常做法,鱼卵拌豆腐,鱼卵拌豆腐的做法大全,鱼卵拌豆腐怎么做,鱼卵拌豆腐怎么做好吃,鱼卵拌豆腐图片等