百部木瓜炖冰糖的做法 百部木瓜炖冰糖的家常做法 百部木瓜炖冰糖 百部木瓜炖冰糖的做法大全
百部木瓜炖冰糖
类别 肺调养食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
百部木瓜炖冰糖的做法
1.选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。
2.百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。
3.南北杏仁去衣。
4.将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，即可食用。
百部木瓜炖冰糖健康提示
1.此糖水对日常一家作甜品，可不用百部和陈皮，味道清甜，清润养颜，老少皆宜；
2.如患上结核性胸膜炎，咳嗽，或平咳无痰，舌干咽燥，烦热，咯血，可以用此糖水作食疗；
3.百部，性味甘，苦，微温，有润肺止咳，驱中心灭虱的作用；
4.木瓜性味甘，平，有滋养，消食。杀虫的作用；
5.南杏仁，性味甘，平，有润肺止咳，润肠通便的作用。
百部木瓜炖冰糖的食谱营养
 | 百部 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鳖肉滋阴汤 鳖肉滋阴汤 |
| 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
 | 苦杏仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：杏仁炖羊肉 南北杏西洋菜银耳百合汤 雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤 耙子萝卜鹌鹑汤 姜杏苏糖饮 北杏炖雪梨 北杏炖梨 陈皮杏仁薏米粥 |
 | 木瓜 1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木瓜鲫鱼汤 木瓜炖带鱼 银耳排骨汤 猪尾花生木瓜汤 木瓜煲排骨汤 万寿果煲生鱼汤 青木瓜炒鸡丁 百香木瓜 |
 | 甜杏仁 1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：甜杏仁羹 罗汉果雪耳鸡汤 南北杏西洋菜银耳百合汤 杏仁银肺汤 醋制猪肚 杏仁玉枣 三仁汤 黑芝麻杏仁茶 |
百部木瓜炖冰糖的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
苦杏仁 本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
百部木瓜炖冰糖的营养成分
- 能量233.5千卡
- 蛋白质5.9克
- 脂肪9.4克
- 碳水化合物36.16克
- 叶酸6.5微克
- 膳食纤维4.64克
- 维生素a365.9微克
- 维生素c113.05毫克
- 维生素e4.79毫克
- 胡萝卜素2195.4微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.86毫克
- 钙68.3毫克
- 磷39.65毫克
- 钾75.6毫克
- 钠72.98毫克
- 碘1.68微克
- 镁63.95毫克
- 铁1.54毫克
- 锌1.56毫克
- 硒7.85微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.32毫克
家常菜谱大全为您提供百部木瓜炖冰糖的做法,百部木瓜炖冰糖的家常做法,百部木瓜炖冰糖,百部木瓜炖冰糖的做法大全,百部木瓜炖冰糖怎么做,百部木瓜炖冰糖怎么做好吃,百部木瓜炖冰糖图片等