核桃仁炒韭菜的做法 核桃仁炒韭菜的家常做法 核桃仁炒韭菜 核桃仁炒韭菜的做法大全
核桃仁炒韭菜
类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 便秘食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、空腹食用,每日1剂,连服30天。
核桃仁炒韭菜的做法
1.将韭菜去杂洗净,切段备用;
2.炒勺里放适量麻油烧至六成热,下核桃仁炒熟;
2.然后下韭菜段与核桃仁一起翻炒,加精盐少许调味即可。
核桃仁炒韭菜健康提示
本品具有润肠通便之功效,适于肾虚型便秘者食用。
核桃仁炒韭菜的食谱营养
核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 | |
韭菜 1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒合菜 蛏子炒鸡蛋 汆鲅鱼丸子 韭菜生姜汁 拌合菜 拌合菜 韭菜炒羊肝 蛤肉合饼 |
核桃仁炒韭菜的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
核桃仁炒韭菜的营养成分
- 能量600.8千卡
- 蛋白质14.94克
- 脂肪56.22克
- 碳水化合物22.75克
- 叶酸214.94微克
- 膳食纤维13.95克
- 维生素a668微克
- 维生素b60.5毫克
- 维生素c5.6毫克
- 维生素e41.31毫克
- 胡萝卜素4008微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸2.69毫克
- 钙144.26毫克
- 磷288.9毫克
- 钾833.92毫克
- 钠1197.73毫克
- 碘6.24微克
- 镁138.66毫克
- 铁3.44毫克
- 锌1.96毫克
- 硒6.13微克
- 铜0.83毫克
- 锰2.6毫克
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