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橘子山楂桂花羹

类别高血压食谱活血化瘀食谱高脂血症食谱
工艺隔水炖口味酸甜味食用早餐、中餐、晚餐、每日1杯，1周为一疗程。

主料橘子50克山楂50克桂花20克
调料白砂糖10克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将橘子去皮，核后洗净并切碎；
2.山楂去核后洗净并切成片；
3.桂皮洗净；
4.将橘子、山楂、桂花一起置于炖杯内，加入250毫升清水；
5.上锅用武火隔水烧沸，再改用文火煮25分钟；
6.最后加入白糖拌匀即成。

本品具有活血化瘀、降脂降压之功效，适于阳虚型高血压患者食用。

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