玉米冬瓜粥的做法 玉米冬瓜粥的家常做法 玉米冬瓜粥 玉米冬瓜粥的做法大全
玉米冬瓜粥
类别 利尿食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
玉米冬瓜粥的做法
将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
玉米冬瓜粥健康提示
滋养肺肾、利水降浊；
糖尿病性肾病属肺肾阴虚者，症见口干口渴，心烦气促，小便频数而量少，全身浮肿，血压偏高，小便检查为持续性蛋白尿，舌嫩红苔白，脉沉细数，现多用于糖尿病并发肾小球硬化症，糖尿病并发肾盂肾炎等；若无玉米，可用茭米代之，但不能用高粱代替，因高粱性温而质粘涩，无清热，利水作用；糖尿病并发水肿，高血压等属肾阳不足者不宜食用本品；使用本方以口渴多饮，小便频数量少，全身浮肿，舌嫩红，苔白，脉沉细数发球肺肾阴虚者为要点。
玉米冬瓜粥的食谱营养
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 | 玉米（鲜） 1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2.玉米中含有的维生素e则有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：什锦粟米羹 玉米酱番茄羹 芦笋莲珠 莲子玉米瘦肉羹 玉米炒蛋 咸蛋黄烘玉米 菠菜羹 芦笋玉米番茄汤 |
玉米冬瓜粥的食物相克
玉米（鲜） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米冬瓜粥的营养成分
- 能量251.7千卡
- 蛋白质21.71克
- 脂肪9.96克
- 碳水化合物24.74克
- 叶酸63.1微克
- 膳食纤维5.75克
- 胆固醇95.4毫克
- 维生素a45.15微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c50.05毫克
- 维生素e0.98毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸6.9毫克
- 钙53.33毫克
- 磷245.35毫克
- 钾561.76毫克
- 钠1651.46毫克
- 碘11.16微克
- 镁68.58毫克
- 铁5.64毫克
- 锌2.06毫克
- 硒11.75微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.44毫克
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