爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜的家常做法 爆炒圆白菜 爆炒圆白菜的做法大全
![爆炒圆白菜的做法](http://s.chaxw.com/caipu/pic/24998.jpg)
爆炒圆白菜
类别 家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
工艺 生炒 口味 微辣 食用 早餐、中餐、晚餐
爆炒圆白菜的做法
1.圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;
2.干辣椒洗净,切段;
3.锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后捞出不要;
4.倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。
爆炒圆白菜制作提示
1.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。
2.如果想吃醋熘圆白菜,在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。
爆炒圆白菜健康提示
圆白菜能抑制癌细胞,通常秋天种植的圆白菜抑制率较高,因此秋冬时期的圆白菜可以多吃。
爆炒圆白菜的食谱营养
![]() | 圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 麻酱素什锦 蒜末拌卷心菜 素炒圆白菜 酸辣圆白菜 意式蔬菜牛肉汤面 香拌卷心菜 肉片炒卷心菜 |
爆炒圆白菜的营养成分
- 能量89.04千卡
- 蛋白质5.84克
- 脂肪2克
- 碳水化合物19.6克
- 叶酸52.36微克
- 膳食纤维7.55克
- 胆固醇0.05毫克
- 维生素a30.69微克
- 维生素c100毫克
- 维生素e2.2毫克
- 胡萝卜素179.2微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸1.26毫克
- 钙146.69毫克
- 磷107.73毫克
- 钾442.63毫克
- 钠1332.54毫克
- 碘7.78微克
- 镁54.29毫克
- 铁2.81毫克
- 锌1.57毫克
- 硒2.57微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.78毫克
家常菜谱大全为您提供爆炒圆白菜的做法,爆炒圆白菜的家常做法,爆炒圆白菜,爆炒圆白菜的做法大全,爆炒圆白菜怎么做,爆炒圆白菜怎么做好吃,爆炒圆白菜图片等