洋烧排骨的做法 洋烧排骨的家常做法 洋烧排骨 洋烧排骨的做法大全
洋烧排骨的做法
1.排骨切成4厘米长段,加鸡蛋、面粉、味精、清水,浆好备用;
2.将油烧热,放进排骨炸至金黄色后捞出;
3.锅中留油15克,烧热,撒下芝麻、番茄酱、糖、醋略炒后盛于盘中即可。
洋烧排骨制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
洋烧排骨健康提示
这道菜糖尿病患者不宜食用。
洋烧排骨的食谱营养
白芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:凉拌四季豆 多味鸡丝 怪味茄丝 香炒胡萝卜 熘虾仁 凉拌茄子 炸芝麻鸡卷 皮蛋拌豆腐 | |
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 | |
猪小排(猪肋排) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆豉排骨 南瓜豉汁蒸排骨 永川豉汁排骨 蒜香排骨 山药炖排骨 番茄排骨汤 海带炖排骨 粉蒸排骨 |
洋烧排骨的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
洋烧排骨的营养成分
- 能量1608.61千卡
- 蛋白质53.73克
- 脂肪142.38克
- 碳水化合物36.43克
- 叶酸48.82微克
- 膳食纤维2.34克
- 胆固醇668.75毫克
- 维生素a126.35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e11.38毫克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.94毫克
- 烟酸13.03毫克
- 钙166.85毫克
- 磷510.33毫克
- 钾855.38毫克
- 钠405.81毫克
- 碘11.32微克
- 镁83.44毫克
- 铁7毫克
- 锌9.62毫克
- 硒35.2微克
- 铜0.77毫克
- 锰0.33毫克
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