煎薯饼的做法 煎薯饼的家常做法 煎薯饼 煎薯饼的做法大全
煎薯饼
类别 快餐/主食 幼儿食谱
工艺 煎 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
煎薯饼的做法
1.马铃薯先磨成泥。
2.猪绞肉(猪肘)用沙拉油炒熟,备用。
3.在马铃薯泥和炒熟的猪绞肉中加入面粉,青海苔,盐,酱油,充分搅拌均匀,用手压成扁圆形。
4.平底锅中倒入沙拉油烧热,放入按成的扁圆形材料两面煎熟,盛入盘中,将水煮的胡萝卜切成花形等造型,姜点在上面,做成脸的模样。
煎薯饼制作提示
因为已有味道,所以可直接用手拿着吃.磨成泥的马铃薯,口感十足,让人一口接一口。
煎薯饼的食谱营养
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 | |
土豆(黄皮) 1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等,能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便:土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 | |
猪肘 1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。2.猪蹄... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肘花 五香肘子 豆瓣全肘 拌肘花 东坡肘子 豆瓣肘子 元宝肘子 绉纱肉 | |
紫菜(干) 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2.富含胆碱... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:紫菜冬瓜肉粒汤 紫菜虾皮汤 紫菜汤 紫菜猴头清汤 五彩紫菜汤 三丝紫菜汤 芙蓉海底松 紫菜鳗鱼卷 |
煎薯饼的食物相克
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
煎薯饼的营养成分
- 能量202.56千卡
- 蛋白质7.69克
- 脂肪8.46克
- 碳水化合物26.38克
- 叶酸21.48微克
- 膳食纤维2.53克
- 胆固醇7.9毫克
- 维生素a81.5微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c8.4毫克
- 维生素e4毫克
- 胡萝卜素484.5微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙28.29毫克
- 磷94.88毫克
- 钾345.98毫克
- 钠562.26毫克
- 碘217.38微克
- 镁32.99毫克
- 铁3.47毫克
- 锌0.6毫克
- 硒2.87微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.34毫克
家常菜谱大全为您提供煎薯饼的做法,煎薯饼的家常做法,煎薯饼,煎薯饼的做法大全,煎薯饼怎么做,煎薯饼怎么做好吃,煎薯饼图片等