丹参红花粥的做法 丹参红花粥的家常做法 丹参红花粥 丹参红花粥的做法大全
丹参红花粥的做法
1.将丹参润透，切成薄片；
2.红花洗净，去杂质；
3.粳米淘洗干净；
4.将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水；
5.用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。
丹参红花粥健康提示
本品具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。
丹参红花粥的食谱营养
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 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 |
丹参红花粥的食物相克
丹参 丹参畏碱水，反藜芦。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
丹参红花粥的营养成分
- 能量627.7千卡
- 蛋白质11.83克
- 脂肪1.19克
- 碳水化合物144.87克
- 膳食纤维2.33克
- 维生素a7.38微克
- 维生素e1.72毫克
- 胡萝卜素44.4微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸2.18毫克
- 钙40.22毫克
- 磷189.56毫克
- 钾149.99毫克
- 钠5.86毫克
- 镁62.43毫克
- 铁3.55毫克
- 锌2.5毫克
- 硒4.49微克
- 铜0.43毫克
- 锰2.24毫克
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