冰镇胡萝卜汁的做法 冰镇胡萝卜汁的家常做法 冰镇胡萝卜汁 冰镇胡萝卜汁的做法大全
冰镇胡萝卜汁
类别 春季养生食谱 明目食谱 美容养颜食谱 高血压食谱
工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
冰镇胡萝卜汁的做法
1.胡萝卜洗净,土豆去皮,两者都切成小块;
2.大葱洗净,切成小段;
3.香菜洗净,切末;
4.坐锅点火,加入鸡汤,将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20分钟;
5.将胡萝卜、土豆、大葱置于榨汁机内打成汁,取出;
6.在胡萝卜汁上撒上香菜末,浇上鲜奶油、胡椒粉调好味,放入冰箱冰镇约半小时,即可取出食用。
冰镇胡萝卜汁制作提示
本品需鸡汤约2000克。
冰镇胡萝卜汁的食谱营养
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 | |
奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:玉米酱番茄羹 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 烤羊排时鲜蔬菜 | |
土豆(黄皮) 1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等,能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便:土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
冰镇胡萝卜汁的营养成分
- 能量1499.69千卡
- 蛋白质19.11克
- 脂肪99.73克
- 碳水化合物145.33克
- 叶酸127.6微克
- 膳食纤维15.13克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a7201.15微克
- 维生素b60.83毫克
- 维生素c177.25毫克
- 维生素e7.19毫克
- 胡萝卜素41444.8微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸6.33毫克
- 钙375.25毫克
- 磷431.09毫克
- 钾3214.2毫克
- 钠2185.31毫克
- 碘3.91微克
- 镁222.32毫克
- 铁12.79毫克
- 锌3.41毫克
- 硒8.68微克
- 铜1.53毫克
- 锰2.8毫克
家常菜谱大全为您提供冰镇胡萝卜汁的做法,冰镇胡萝卜汁的家常做法,冰镇胡萝卜汁,冰镇胡萝卜汁的做法大全,冰镇胡萝卜汁怎么做,冰镇胡萝卜汁怎么做好吃,冰镇胡萝卜汁图片等